Yoga trên ứng dụng N+TC - bậc thầy Leah Kim

Đăng bởi Orion Data Convert vào lúc

Bậc thầy huấn luyện của Nike Training Club Leah Kim đã thể hiện sự dẻo dai, sức mạnh, và duyên dáng trong bài tập mới của cô trên N+TC.

“Với những người mới bắt đầu tập yoga, tôi sẽ khuyến khích họ tập trung đến điều đã mang họ đến đây”, Kim phát biểu. “Đó chắc hẳn là điều gì đó xuyên suốt quá trình trút bỏ những căng thẳng, kéo căng cơ thể của bạn, làm dịu tâm trí và nhìn chung bạn sẽ cảm thấy cân bằng, thoải mái hơn. Đó chắc hẳn sẽ không khiến bạn phải stress nhiều hơn hay cực nhọc hơn.”


Theo Leah Kim, yoga không chỉ đơn thuần là một bài tập thể dục, mà nó còn là một bài tập tinh thần.

“Sự kết nối giữa tâm trí và cơ thể là đỉnh cao của bất kì một bài tập yoga nào, do vậy việc nhận thức và luyện tập để tăng cường sự kết nối đó là điều quan trọng”, Kim nói rằng “Không có sự nhận thức này, yoga sẽ hoàn toàn thiếu đi sự kì diệu, những hiệu quả và lợi ích mà bộ môn này mang lại cũng bị hạn chế.”

Bắt đầu từ tháng 5, Kim thể hiện sự kết nối này trên ứng dụng Nike+ Training Club với bài tập mới của cô Solar Power Yoga. Bài tập 15 phút trong phòng bao gồm 5 bài tập sẽ khiến người dùng trải nghiệm được nhiều sự chuyển động, bao gồm các bài tập như “chào mặt trời” (Sun Salutation) và “tư thế cá heo” (Dolphin Poses).

Với cách hướng dẫn của Kim, người dùng sẽ luyện tập để tăng cường sức mạnh cũng như sự dẻo dai và cân bằng. Bài tập này thích hợp cho các vận động viên với các mức độ khác nhau trong kinh nghiệm tập yoga.

“Với những người mới bắt đầu tập yoga, tôi sẽ khuyến khích họ tập trung đến điều đã mang họ đến đây”, Kim phát biểu. “Đó chắc hẳn là điều gì đó xuyên suốt quá trình trút bỏ những căng thẳng, kéo căng cơ thể của bạn, làm dịu tâm trí và nhìn chung bạn sẽ cảm thấy cân bằng, thoải mái hơn. Đó chắc hẳn sẽ không khiến bạn phải stress nhiều hơn hay cực nhọc hơn.”

ài tập Solar Power Yoga của Leah Kim được phát hành trên ứng dụng N+TC vào ngày 2/5. Người dùng cũng có thể mua những quần áo tập giống với Leah Kim như Nike Studio Wrap Pack 2.

Leah Kim đã đi vòng quanh thế giới để tập luyện, học hỏi và dạy môn yoga. Sự nghiệp của cô bắt đầu ở Santa Monica, Califonia, nơi cô có được chứng chỉ giảng dạy đầu tiên, được công nhận trong quá trình làm việc cùng những huấn luyện viên yoga quốc tế. Cô cũng đã thực hành và giảng dạy tại Hong Kong, hiện nay cô định cư ở London, Kim làm việc với Nike từ năm 2009 trong vai trò một bậc thầy huấn luyện NTC

GIỚI THIỆU VỀ NIKE TRAINING CLUB

Nike Training Club là một cộng đồng tập thể dục toàn cầu của những cô gái, nơi họ được tự do thể hiện mình trong những chuyển động và trong việc luyện tập. NTC thể hiện sự cam kết của Nike khi truyền cảm hứng và tạo điều kiện cho những vận động viên nữ luyện tập thông qua những sản phẩm, dịch vụ và trải nghiệm nơi đây.

Ứng dụng N+TC là một “trái tim kỹ thuật số” của câu lạc bộ, giúp gắn kết các thành viên ở bất cứ nơi đâu. Ứng dụng cung cấp những bài tập cho toàn cơ thể với nhiều mức độ khác nhau. Vận động viên có thể chọn chương trình luyện tập 4 tuần hoặc những bài tập đơn lẻ để đạt được mục tiêu thon thả, săn chắc và khỏe mạnh.

N+TC có hơn 100 bài tập luyện và là một ứng dụng miễn phí có thể download trên hệ điều hành IOS và Android với các phiên bản tiếng Anh, Trung Quốc, Nhật Bản, Nga, Pháp, Đức, Tây Ban Nha và tiếng Ý. Để biết thêm thông tin, vui lòng truy cập Nike.com.

Tùng Anh

Nguồn Zing News

 

Scroll To Top

params.svg
Chỉnh sửa ngoài giao diện
Đầu trang
Mặc định Kiểu hộp rộng