Xà kép tập luyện

4.250.000₫
Tình trạng: Còn hàng


- Dùng để  tập cơ chính là cơ ngực dưới, sau là cơ ngực trên, ngực giữa, cơ tam đầu bắp tay sau, cơ vai và cơ lưng trên.

- Bạn nắm thật chắc lấy thanh tập, giữ người trên không bằng cách duỗi thẳng cánh tay và thân người ở phía trên thanh tập.

- Độ cao từ 1,4m - 1,6m, thông thường 1,55m

Nghiêng người ra phía trước va hạ thấp người xuống bằng cách gập khuỷu tay. Bạn nghiêng người thật thấp cho đến lúc bạn cảm thấy ngực mình có cảm giác căng dãn ra hoàn toàn. Sau đó, vận sức đẩy thân mình lên cao thật nhanh.
- Bạn lặp lại động tác theo ý muốn.
- Đừng tập nửa vời bằng cách giảm đi phạm vi hoạt động của động tác.

- Xà kép tập luyện này rất tốt cho việc phát triển cơ ngực,  trường hợp này.bạn nào muốn cắt ngực dưới rõ nét thì đây là 1 dụng cụ tập luyện rất hữu hiệu.

Scroll To Top

params.svg
Chỉnh sửa ngoài giao diện
Đầu trang
Mặc định Kiểu hộp rộng